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当孩子说“我不敢”时,父母的第一反应很重要

2019-11-03 17:40:43
[摘要] 虽然害怕是正常的情绪反应,每个孩子都有一份恐惧清单,随着年龄的增长,很多会消失。旁边的小男孩,“啊”了一声,慌忙去拉妈妈的胳膊。让孩子不再害怕,最无效的做法就是否认恐惧的存在。孩子有恐惧感不可怕,可怕

最近,一个小女孩学习游泳和下水的视频在网上引起了热烈的讨论。一个穿着蓝色条纹泳衣、头戴球头的小女孩站在泳池边,渴望尝试。她的父亲张开双臂站在下面准备去接她的女儿。为了确保她被牢牢抓住,她命令她的父亲:把手放在一起,但不要太多。

“我真的很想跳”,“3-2-1”。。它充满活力和决心。但是女孩只是在岸边移动了一点,她面前的清水耗尽了她的全部勇气。我父亲鼓励我像往常一样扑向父亲。别担心。这个不情愿的小女孩再次握紧拳头让自己振作起来,抑制住自己的力量,弯曲双腿,张开双臂,“我要跳了”。“啊……”,响彻天空。这个女孩正准备跳进游泳池,在保持姿势两秒钟后,她瘫倒在地上。年轻又害怕,他说,“我不敢”。看到这一点,网民们都不友好地笑了:一声吼叫像老虎一样凶猛,他们的腿很虚弱,他们放弃了。国王的气势和青铜的勇气。即使怀着极大的决心,恐惧还是打消了她探索的好奇心。罗斯福说过:恐惧是世界上最具破坏性的情绪。“我害怕”让许多孩子面对新的事物和未知的挑战,退缩和犹豫,从而失去了许多机会和经历。恐惧决定了孩子生活的上限。作为父母,请一定要带领你的孩子克服他的恐惧,这是他对未来独自面对生活的信心。每个孩子都有一份“恐惧清单”。在美国电视剧《小谢尔顿》(Little Shelton)中,天赋异禀的孩子谢尔顿非常害怕听到剪草机、汽车的轰鸣声、狗的吠叫声,尤其害怕看到像公鸡这样说话尖酸刻薄的生物。邻居的孩子想欺负他。他们只是抱着一只尖尖的公鸡向他走来。谢尔顿吓坏了,他的瞳孔放大,喊着“妈妈”,跑向房子。

在成年人眼里常见的是,孩子们经常感到莫名其妙的恐惧。美国临床心理学家在科普文章中列出了不同年龄组的恐惧列表。2-4岁的儿童:害怕上厕所:害怕掉进马桶里,害怕马桶冲水的声音,害怕虫子从马桶里爬出来;害怕黑暗:害怕壁橱,害怕独自睡觉,害怕打雷,害怕阴影;害怕与父母分离;害怕水、洗澡和游泳池的5-7岁儿童:害怕怪物和天气变化(风暴、闪电、地震、龙卷风);害怕医生、牙医、注射;对昆虫、动物和昆虫的恐惧;儿童的认知和理解能力有限,他们对生活的常识不足,他们的恐惧覆盖了所有方面。在最近的开幕季节,大型灾难电影在主要幼儿园上演。孩子们坐着哭,躺着哭,一起哭,这是因为害怕分开。尽管恐惧是一种正常的情绪反应,但每个孩子都有一系列恐惧,其中许多会随着年龄的增长而消失。然而,严重的恐惧会使孩子不信任周围的一切,变得胆怯甚至自卑,这对他们的成长极为不利。作者洛夫克拉夫特(Lovecraft)说:人类最原始、最强烈的情感是恐惧,最原始的恐惧是对未知事物的恐惧。孩子们长大后将首次面临许多挑战,进入陌生的环境,迎接未知的挑战。当他失去对将要发生或正在发生的事情的控制时,他会担心、担心和恐惧。儿童的成长是一个与恐惧共存的过程。恐惧是一把双刃剑。这可能是一个孩子进步的强大动力,也可能是他放弃自我的精神鸦片。不恰当的绥靖只会加剧孩子们的恐惧。不久前,当我去电影院看《火英雄》时,我被生动的场景震惊了。在一个地块上,一条输油管爆炸,并立即点燃了附近10万立方米的油罐。瞬间,火焰飙升,爆炸迫在眉睫。这一幕似乎就发生在我眼前,我本能地往后靠了靠。旁边的小男孩“啊”了一声,连忙拉着妈妈的胳膊。“看,你害怕了,孩子。这是一部电影。这不是真的。不要害怕。”大火把观察室烧红了。我看见了小男孩惊恐的眼睛。母亲又拽了拽身边的男人:“看看你的儿子,太胆小了。”两人咯咯笑着继续看电影。小男孩用手遮住眼睛,不时透过手掌间隙看着它。“这不是真的”和“有什么好怕的”直接忽略了孩子的无助,这是一种贬低。孩子听到的是你不怕,只有我做不到。从成年人的角度来看,安慰不会消除恐惧,只会带来二次伤害。在《七八说》中,黄智忠说他的小女儿害怕妖怪,睡不着觉。他没有说“世界上没有怪物”或者“没有什么可怕的”。相反,他给了女儿一只填充熊,因为熊会陪着她。这无疑是让孩子感到恐慌,并从他的角度提出克服恐慌的方法的最佳对策。阻止孩子害怕的最无效的方法是否认恐惧的存在。《津巴多的一般心理学》(General Psychology of zimbardo)提到,不理解和同情恐惧的做法被称为“消极强化”,只会让孩子感觉更消极。我们应该尊重孩子的情感反应,并与他们分享感受。否则,恐惧会被长时间压抑,心灵不会被拉伸,这将导致低自我价值和缺乏自信的性格,不利于自我表达。孩子们害怕并不可怕。可怕的是父母不能认真对待它,甚至让事情变得更糟。萨提亚说,耐心和友谊是帮助孩子克服恐惧的关键:困难从来不是问题,而是如何应对。没有任何解释能帮助一个被恐惧困住的孩子。只有父母耐心的陪伴才能帮助他减轻恐惧,克服恐惧。1.转移你的注意力,让你的孩子放松。在看视频之前,一个意大利男孩第一次去理发店理发。他吓得哭了。这时,所有的理发师一起跳着舞,唱着欢快的歌。小男孩被眼前的景象深深吸引,渐渐平静下来,理发师很快剪了头发。

心理学认为注意力转移是缓解儿童情绪最简单、最有效的方法。当孩子感到害怕时,父母可以通过有趣的事情或快乐的活动转移孩子的注意力,放松他的身心。当孩子们的情绪受到一定程度的控制时,恐惧就不会扩散。2、调整孩子的心理临界点,温柔地帮助幼儿园的女孩,无论如何解释,都坚决拒绝进入教室。母亲意识到孩子的心脏可能已经到了临界点,如果被迫向前推进,只会导致更强烈的分离焦虑。因此,她和老师讨论并坐在女儿后面。上了几节课后,她走得更远了。最后,她让她最喜欢的洋娃娃取代了她妈妈的公司。当一个孩子对某样东西非常抗拒,或者显然想尝试它,但由于恐惧而犹豫不决,比如文章开头的小女孩,这种状态表明它已经超过了孩子能够承受的“心理临界点”。此时,我们可以降低我们的要求,退回去寻找孩子们能承受的临界点。当他习惯了这一临界点并适当地向前推进时,孩子隐藏的勇气就会被唤起。调整孩子的心理临界点不会迫使孩子变得勇敢,而是帮助他一步一步变得坚强。3.行为接触改善法,让孩子面对恐惧网民@steven0215的儿子从小就害怕身高。她抓住生活和旅行中的机会,训练孩子害怕身高,帮助他克服心理障碍。起初,她鼓励孩子每天站在窗前,看远处,在休息的基础上看楼下的花草树木。后来,她带着孩子参加亲子游戏。他害怕得发抖,双腿也在发抖,他几次想在摇摆的桥和吊环上放弃。他的同伴都在给他打气。最后,他花了别人五倍的时间走完了全程。后来,我一个接一个地尝试攀岩和玻璃走道,最终成为一个不怕高的孩子。通过接触恐惧的情境和场所,帮助儿童从恐惧走向恐惧被称为“行为接触改善法”。父母可以逐步引导他们的孩子一步一步地面对恐惧,从简单的目标,从恐惧到逐渐适应,再到克服自我和困难。哲学家塞内卡说:折磨我们的往往是想象,而不是现实。孩子们在生活中会面临许多紧张、焦虑和恐惧的时刻。我们不能代替孩子去面对任何挑战,但是我们可以教他们调整心态和应对方式。最重要的是让孩子们明白:你越害怕,它就越强大,当你直接面对它时,它就会消失得无影无踪。声明:转载本文是为了传递更多信息。如果源标签有错误或侵犯您的合法权益,请使用所有权证书联系我们的网站。我们将及时更正和删除它们。谢谢你。(资料来源:90后父母的分享)

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